Leren mediteren

Onder leiding van eerwaarde Tenzin Chödron, eerwaarde Tenzin Jampa (Mark Vogelaar) en Ruud Harderwijk.

Dit cursusweekend is vooral bedoeld voor mensen die weinig of geen ervaring met boeddhistische meditatie hebben. We zullen behoorlijk wat verschillende soorten begeleide meditaties doen en een aantal beknopte lessen over wat mediteren eigenlijk inhoudt, hoe je zit, wat je denkt of juist niet denkt, en wat de voordelen van meditatie zijn. Ook zullen we kijken naar de nodige obstakels en problemen die kunnen opkomen tijdens meditatie en hoe we daarmee om kunnen gaan.

Een deel van het weekend zullen we in stilte doorbrengen, zodat we tot rust kunnen komen en beter geconcentreerd kunnen mediteren.

Het is belangrijk om vooral comfortabele, los zittende kleding te dragen om makkelijk te kunnen zitten.

Van vrijdag 15 januari (20.00 uur)  tot zondag 17 januari (17.00 uur)
Bijdrage in de kosten € 75,-

Op vrijdagavond staat tussen 18.30 tot 19.30 uur een eenvoudig buffet met soep en brood klaar; de kosten van € 4,- graag direct contant ter plekke voldoen.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’. Voor meer informatie zie de pagina weekend bijwonen in Emst.

Zie ook de inleidende pagina over meditatie en het transcript van een lezing van Geshe Sonam Gyaltsen.

"Meditatie bevrijdt ons van de ongecontroleerde, vervuilde geest.
We worden automatisch vrolijk en kunnen betekenis in ons leven zien.
Daardoor kunnen we de energie van onze lichaam, spraak en geest een gunstige richting geven, in plaats van het te verspillen door niet te weten wat we willen."
Lama Thubten Yeshe